お客様のお腹を触らせて頂いて想うことは…
ほとんどの方の腸がとても固い!!!
ということ。
便秘の解消のため、腸活を始める方も増えておりますが、
腸の状態を良くする乳酸菌や善玉菌を増やすための腸活をしているのに、
体調が優れないという人も多いようです。
腸に良い善玉菌や食物繊維を取り入れることも大事ですが、
腸を温めなくては思ったような効果が得られないこともあります。
腸が冷えるとどうして体に良くないのでしょうか?
50年前と現在の日本人では体温が1度近く違い、
今の方が低体温になっているといいます。
ですので、もちろん腸も冷えていることになります。
腸には、体の約6~7割の免疫細胞があると言われていますし、
そしてなにより
腸が冷えると体の内側から冷えてしまうので、血流が悪化します。
血流の悪さで腸の動きが悪くなり、腸活をしても悪玉菌が増えてしまい
血液が酸素を上手に運んでくれないと肌のターンオーバーにも影響が…
- しわ
- たるみ
- シミ
- 肌荒れ etc..
身体を温めるためには、たんぱく質が必要です。
高たんぱく低カロリーの食材は身体や内臓を温めるだけではなく、
筋肉を作るのにも欠かせませんし、ダイエットにも♡
- 鶏のささみ
- まぐろの赤身
- 豆腐 etc..
黒いものにもビタミンやミネラル、食物繊維が豊富ですよ♡
- ひじき
- ワカメ
- 黒豆 etc..
根菜類も身体を温めます
- ごぼう、人参といった土の中で育った野菜
- かぼちゃ、イモ類といった冬が旬の野菜
でも…
このような食材を毎日摂るのは大変💦
と仰る貴女に “ シェリシア ” では
スペシャルなマシーンと本物の酵素ドリンク、
腸内の善玉菌を増やす発酵食品等のご用意もございます。
ぜひ ご相談下さいませ♡♡
温活におすすめ☆
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1回 60分 15.000円 初回体験 3.500円(税別)
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福岡 天神 大名
アーク光線療法・痩身・Sou顔フェイシャル エステサロン
Holistic Beauty Chericia
福岡市中央区大名1-3-32 ラコルテ大名501
092-722-6666
営業時間 10:00~21:00 (最終受付19:00)